Posts by Antonella
Alimentazione notturna.svelata la causa
Esiste una rara sindrome, detta “da alimentazione notturna”, che costringe a svegliarsi nel cuore della notte per mangiare. Le consegue...
Scoperta:ecco chi decide i nostri gusti
Non è il cervello a decidere cosa abbiamo voglia di mangiare oppure no, ma i batteri presenti nel nostro intestino, ovvero quella comun...
Aromi e spezie in lotta contro il sale
Imparare a utilizzare aromi e spezie in cucina è una strategia efficace per proteggere la salute dagli effetti negativi del sodio. A di...
Valori del sangue:quali si modificano con l’alimentazione
Vi siete mai chiesti perchè agli esami del sangue bisogna presentarsi a digiuno dalla sera precedente? Il motivo è che l’alimentazione ...
Prepararsi al capodanno mangiando….
Come prepararsi al Capodanno senza fare la fame? Cosa mangiare per “recuperare” gli abbondanti pasti del Natale ma senza fare troppi sa...
Perché si ingrassa durante le feste di Natale
Già dai primi giorni di dicembre tutti iniziano a preoccuparsi di cosa accadrà al peso dal 25dicembre in poi…
Questa preoccupazione é g...
Chi può prescrivere diete e chi….NO!
Di tanto in tanto ci si imbatte in qualche improvvisato che da consigli “nutrizionali…alimentari…cibari…”
avevo deciso di fare un artic...
Scoperta la proteina che controlla peso e diabete:fa parte della flora batterica intestinale
Si trova nell’intestino ‘l’arma segreta’ per controllare il peso e combattere obesità e diabete di tipo 2. A dimostrarlo, uno studio de...
Perché non dimagrisco?ecco alcuni motivi
1.Non siete pronti psicologicamente:
Perdere peso, specie quando i chili sono tanti, è un’operazione che richiede impegno e costanza ne...
Cavoli che salute
Il cavolo è una delle verdure più nutrienti e salutari del mondo. Dovrebbe essere considerato fondamentale per la nostra alimentazione,...