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Diete per patologie
Se hai una patologia, sappi che certamente puoi gestirla a tavola!
La mia prima specializzazione, a cui mi sono fortemente dedicata...
Così i cibi ultraprocessati creano dipendenza. Lo studio.
Il consumo di cibi ultra processati come ad esempio piatti pronti, bevande gassate, patatine, è associato nel 14% degli adulti e nel ...
I miei auguri speciali per un felice Natale…anche a tavola
Ti faccio miei più cari auguri di buon Natale e felice Anno nuovo!
Che sia un Natale caldo e felice e che il nuovo anno sia un anno ...
Dimmi che colazione fai e ti dirò chi sei
Ognuno di noi, al mattino, ha il suo piccolo rituale in cucina: c’è chi non può rinunciare al gusto intenso del caffè, mentre altr...
Paura di ingrassare a Pasqua? Ecco 7 consigli preziosi
I MIEI AUGURI SPECIALI PER TE:
Consigli:
1. Non mangiare come se non ci fosse più cibo nei prossimi giorni.
2. Evita i cibi sc...
Aperitivo? ecco come inserirlo in dieta
Quante volte hai fatto la dieta e ti sei sentito dire che l'aperitivo va messo da parte?
Quante volte hai immaginato di rovinare tut...
Come sopprimere la voglia di dolce?
Ti capita di avere una voglia smodata di dolce?
Se stai cercando un modo efficace per contrastare questa voglia, sappi che c'è più d...
Come cuocere i legumi per renderli più digeribili
Si sa che non a tutti i legumi risultano facili da digerire, spesso provocano fermentazione intestinale e addirittura coliche addominal...
Vuoi essere positivo? Nero di seppia!
Un alimento che contiene dopamina e taurina, ormoni del buonumore
Il nero di seppia è composto principalmente da melanina, ma contie...
Riso o pasta? Chi preferire
Sempre più spesso sento dire che nelle diete viene privilegiato il riso alla pasta, senza sapere che sono quasi la stessa cosa.
Vediamo...