Secondi Piatti
Zucca grigliata
la zucca è il piatto autunnale per eccellenza! che ne dite di utilizzarla anche come contorno?
semplicissimo e velocissimo!
tagliate ...
Uovo fritto? Si ma con la cipolla!!!
da una idea di una paziente “estrosa” e “geniale”, un modo per seguire la dieta in maniera “speciale”: invece dell’uovo fritto ecco l’u...
Involtini di melanzane con pesce, pomodoro e fagiolini: una cena completa
la ricetta si addice anche al pesce crudo…ma data la vasta presenza nel nostro pesce del nematode Anisakis, meglio cuocere ilpesce!cott...
Centrifugati di ortaggi e verdure: sazietà e zero calorie
Ecco di seguito alcuni abbinamenti per centrifugati eccellentemente sazianti e a calorie zero:
1. Carota e limone:
Ha lo stesso sapore...
Carpaccio di pesce spada su salsa verde
PER IL CARPACCIO
Pesce spada
carpaccio affumicato 200 gr
Rucola
2 mazzetti
Mele
verdi 2
Limoni
succo di 1/2
Yogurt
greco cremoso 1...
Insalata fresca di pollo. Quando il caldo è tanto e volete mangiar fresco e veloce…
Fa troppo caldo per mettersi ai fornelli? troppo caldo per mangiare piatti bollenti? ecco qui una soluzione da preparare in anticipo e ...
Involtini di melenzane…una alternativa all’affettato+ verdura, molto soddisfacente
Ingredienti
12 fette di melanzane
1 spicchio d’aglio
100 g di prosciutto crudo
prezzemolo
disponi gli ingredienti sulla fettina di...
SFORMATO DI RICOTTA E POMODORO una alternativa (colorata, dietetica e soddisfacente) al triste piattino di ricotta
spesso la cena diventa un piatto veloce…spesso costituito da formaggio e pane….che tristezza!! ecco come colorare la vostra cena senza ...
Secondo piatto estivo sano e veloce: tagliata di tonno
questa ricetta è molto gustosa e nutriente ed adatta all’astete, perchè veloce e semplice da preparare!
prendete una fetta spessa di t...
Un secondo piatto freschissimo: pollo croccante al limone.
Comprate una fetta piuttosto spessa di petto di pollo e tagliatelo a cubetti (se riuscite a tagliare tutti i pezzi a misura standard, l...